有名アフィリエイターでもブログで紹介していないことを大公開

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こんにちは。トーストきりんです。




ちょっと甘いもの

 食べて一休みしよう




記事を書いているとき、

そう思うことはありませんか?




PCの隣にいつもチョコや

菓子パンを置いていたり、

炭酸飲料水をがぶがぶ飲んで

いたりしていませんか?




それが危険なワナであるとも知らずに。。




アフィリエイトをするとき

それはネックとなります。

以下で詳しく説明します。





アフィリエイターこそ注意しよう!

あなたが記事を書いているとき、

多かれ少なかれストレスを感じます。




甘いものをとって、頭を

 スッキリさせよう。。




と思うかもしれません。




でも砂糖は体への吸収が早く、いくら

食べても、物足りなさを感じます。




ずっと食べ続けていると、

血糖値が上下して、イライラし

よけいストレスが溜まります。




私も留学中は、慣れない生活や

ハードな勉強量からストレスがたまり、

お菓子をよく食べていました。




アメリカのクッキーやパイは

美味しかったのでクセになり、

またすぐに手が出ました。




まともな食事をとらずに、お菓子

だけ食べていた日もあります。




完全なお菓子依存症でした。




気持ち悪くなるまで食べても

ストレスが溜まるたびに

お菓子をむさぼっていました。




少しだけ食べたら

 また勉強しよう。。




と、一度食べると止まらなくなり、

勉強に集中できずに成績を落とした

こともあります。




たとえ記事作成が行き詰っていても

甘いものを食べるのは控えましょう。




もし集中力が乱れると

記事作成のスピードが遅くなり、




今日はもうムリだ。。明日書こう




と後回しにするかもしれません。

その日は収益0円と同じです。




私のようにお菓子依存症になると

0円状態が続くかもしれないので

手を出さないことがベストです。





ブログ作業中にオススメの食べ物は?

でもどうしても何か

 食べたくなっちゃうよ!




以下の2つの食べ物が

おすすめです。



  • ナッツ類
  • フルーツ





ナッツ類は体にゆっくり吸収

されるので、腹持ちが良いです。




塩が添加されていると喉が

乾きやすいので、素焼き

ものを食べましょう。




また果物は水分が多いので、

乾燥している時期に食べると

のどが潤いますよ。




私はミックスナッツ

パイナップルを好んで食べています。




ミックスナッツはこちらの

商品がおすすめです。

あなたも甘いものは、後の

ご褒美として記事作成や

他の作業に集中するべきです。




それでもお菓子を食べてしまいます。

 どうすればいいのでしょうか?




などご質問やお悩みがあるあなたは

きりんまでお気軽にメールしてくださいね。

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26 Responses to “有名アフィリエイターでもブログで紹介していないことを大公開”

  1. キロル より:

    キリンさん  おはようございます。

    いつもありがとうございます。

    思うように作業が進まないと
    チョコ食べよう~!脳に糖分を!って思います。

    それは、糖分のせいじゃありませんから~!
    なのですが、こじ付けですw

    休みの日に1日PCの前にいると
    仕事のある日よりも「食べ過ぎている」気がします。

    素焼きのナッツいいですね。
    よく噛むので満足感もありますね。

    応援して帰ります^^

    • トーストきりん より:

      キロルさん

      こんばんは。きりんです^ ^
      いつもお世話になっていますm(_ _)m

      >思うように作業が進まないと
      >チョコ食べよう~!脳に糖分を!って思います。
      分かります、その気持ち(ー ー;)
      私も煮詰まっているときは
      何か甘いもの。。といまだに
      そう思っています(汗)

      >素焼きのナッツいいですね。
      >よく噛むので満足感もありますね。
      ナッツ、いいですよ^ ^
      ナッツと柑橘系フルーツの
      組み合わせはけっこう合います。
      ぜひお試しをば!

      応援ありがとうございました!
      こちらもおじゃましますね^ ^

  2. むつき より:

    きりんさん、こんにちは♪

    今日も良いこと教えていただきました!

    甘いものって頭を働かせるとばかり
    思っていて、手軽なチョコレートを
    いつもそばに置いてました( ̄ロ ̄lll)

    血糖値の変更は小さければ小さいほど
    良いと言われたことがあります。
    体質によっては大きな問題ですね!

    チョコレートはご褒美にします(^▽^;)

    応援完了です♪

    • トーストきりん より:

      むつきさん

      こんばんは。きりんです^ ^
      いつもお世話になっていますm(_ _)m

      >甘いものって頭を働かせるとばかり
      >思っていて、手軽なチョコレートを
      >いつもそばに置いてました( ̄ロ ̄lll)
      チョコレート、置いちゃいますよね。
      私も海外で勉強中はCDサイズの
      チョコクッキーを食べていました(^^;;

      勉強ができなくなったどころか
      30キロも太ってしまいましたが(泣)

      間食には注意ですね。
      ご褒美としてとっておきましょう^ ^

      応援ありがとうございました!
      こちらもおじゃましますね^ ^

  3. ヤス より:

    きりんさん、こんばんは。

    いつもお世話になります。

    受験勉強中は、スナック菓子がお供で
    よく食べていました。
    その結果、メタボ体形が出来上がりました。

    チョコはご褒美にしとくのがいいですね。

    社会人になってから、気をつけるように
    なり、ナッツ類を食べるようにしてます。

    ナッツ類も素焼きのものがよいのですね。
    今度からそうしようと思います。

    応援完了しました。

    • トーストきりん より:

      ヤスさん

      こんばんは。きりんです^ ^
      いつもお世話になっていますm(_ _)m

      スナック菓子、私も長らく
      お供させてたことがありますね。。
      プリング◯スを1時間で食べた
      こともあります(^^;;

      塩分がついたナッツは喉が
      乾きやすく、ジュースなどを
      飲むと糖分になるんですよね(ー ー;)

      最初は味がないと思いますが
      素焼きのナッツがベストですよ^ ^

      応援ありがとうございました!
      またおじゃましますね^ ^

  4. めいこ より:

    きりんさん、こんばんは。

    お菓子依存は怖いですねΣ(゚д゚lll)
    よく「疲れた時は甘いものがいい」なんて
    聞きますがこれは実は間違いなんですね。

    私はお菓子は食べないのですが
    よくコーヒーを飲みながら作業をする癖があって
    1日に4杯ぐらいは飲んでしまうんですよね^^;

    これもあまりよくないのかなと思ったり…。
    応援して帰ります。
    また来ますね

    • トーストきりん より:

      めいこさん

      こんばんは。きりんです^ ^
      いつもお世話になっていますm(_ _)m

      >よく「疲れた時は甘いものがいい」なんて
      >聞きますがこれは実は間違いなんですね。
      甘いもの自体は悪くないんですね。
      問題は食べるタイミングです。

      頭をフル回転させている最中に
      食べると脳みそにストップが
      かけられた状態になります。

      血糖値が乱高下して
      集中力が低下したからです。

      なのでとりあえず、作業が
      ひと段落するまで甘いものは
      ガマンしたほうがいいでしょう。

      「絶対に食べない!」なんて
      ことはさすがにできませんので(^^;;

      コーヒー4杯ですか。。
      人にもよりますから過剰摂取か
      どうか判断するのは難しいですね。。(^^;;

      答えになっておらず、すみませんm(_ _)m

      今後も健康に関する情報を
      お届けしますのでまた
      遊びに来てくださいね^ ^

      応援ありがとうございました!
      またおじゃましますね^ ^

  5. 栗丘 まみ より:

    きりんさん、こんにちは。

    栗丘 まみです。

    私も作業中によく甘いもの、特にチョコレートが食べたくなって
    むさぼり食べることがあります!

    脳を使っているのだから脳に栄養を!!と思いながら、
    バクバク食べていましたが逆効果だったんですね(◎_◎;)

    これからは甘いものは控えて、ナッツ類やフルーツ類を
    取るようにします。

    有益な情報をありがとうございました。
    これからもよろしくお願いします。
    応援ポチっと☆彡

    • トーストきりん より:

      栗丘さん

      こんばんは。きりんです^ ^
      ご訪問&コメントくださり、
      ありがとうございますm(_ _)m

      >脳を使っているのだから脳に栄養を!!と思いながら、
      >バクバク食べていましたが逆効果だったんですね(◎_◎;)
      そうですね〜(^^;;
      「脳に栄養を」と思う気持ちも良く
      分かりますが、「身体に栄養を」と
      考えたほうがいいでしょう。

      記事を書くのも体力がいりますからね^ ^

      そしてそのためには、腹持ちがよく
      健康的なナッツやフルーツがオススメです。
      ぜひぜひお試しくださいね^ ^

      応援ありがとうございました!
      こちらもおじゃましますね^ ^

  6. きりんさん、こんばんは(*´▽`*)

    ご無沙汰していました♪優花です!!

    私は夜に口にはしないようにしてるんですが
    その代わりかすっごい食欲増えて普段の食べる量が多くなりましたorz

    いやー‥人はどんな形であれ「食欲」に走っちゃうんでしょうかねww

    素敵に無敵に応援完了してますΣd(・ω・´。)

    また来ますね!!.:+:(,, ・∀・)ノ゙

    優花

    • トーストきりん より:

      優花さん

      こんばんは。きりんです^ ^
      ご訪問&コメントくださり、
      ありがとうございますm(_ _)m

      夜遅い時間に食べたらかえって
      太るって聞いたことがありますね。

      特に就寝3時間前に食べるのはタブーだそうです。

      三食をしっかり摂るということなら
      食事量が増えても問題ないですよ(*^^*)
      食欲はあったほうがいいですからね。

      応援ありがとうございました!
      またおじゃましますね^ ^

  7. 林檎まま より:

    こんにちは

    お菓子依存症、怖いですね!!!
    気を付けたいと思います。
    ありがとうございました。
    応援ポチしました♪
    また来ますね~!

    • トーストきりん より:

      林檎ままさん

      こんにちは。きりんです^ ^
      いつもお世話になっていますm(_ _)m

      お菓子依存症、怖いですよ。
      「今度こそやめよう!」と
      思っても、お菓子を見たとたんに
      ガーッと食べてしまいますから(>人<;)

      アルコール依存症などに
      似たところがあるかもしれませんね。。(ー ー;)

      応援ありがとうございました!
      こちらもおじゃましますね^ ^

  8. 加南 より:

    きりんさん、

    こんにちは、
    加南です。

    先日はブログにお越しいただき、
    コメントありがとうございました。

    まるで私が作業しているところを
    見られていたような記事で、
    大いに反省しました。

    甘いものは
    頭が冴えていいんだと思い込んでいました。

    いいことよりも、
    体重だけが増えたので(笑)
    そこで気づけばよかったのですが・・・

    貴重な情報をありがとうございます。

    応援完了です。

    加南

    • トーストきりん より:

      加南さん

      こんばんは。きりんです^ ^
      ご訪問&コメントくださり、
      ありがとうございますm(_ _)m

      >甘いものは
      >頭が冴えていいんだと思い込んでいました。
      私もまったく同じことを
      考えていましたね(^^;;

      それで「お菓子を食べながら勉強すれば
      記憶力もよくなる!」と思っていたのですが。。
      逆効果でした。

      記事を書いているときも
      体力は使います。
      長時間お腹の中に残る食べ物を
      選んでいきましょう♪

      応援ありがとうございました!
      またおじゃましますね^ ^

  9. あらぼう より:

    きりんさん、こんにちは!
    あらぼうです^ ^

    いつもお世話になっております♪

    先日は、訪問とコメントと
    応援ありがとうございます!

    パソコン作業をしながら
    チョコレートをもりもり・・

    まさに昨日の僕でした・・
    なんとも、お恥ずかしいです>_<

    パソコンの近くにあると
    ついつい手が伸びてしまって、
    「気がついたら1箱全部食べてた!」

    なんてこともあるので・・
    反省しなければいけませんね;_;

    特に、中々うまく進まない時などに食べてしまいがちなので、

    そんな時は、ナッツやクルミを食べて気持ちを落ち着かせようと思います(^_^;)

    今回も、きりんさんの記事から
    刺激をいただきました!

    ありがとうございます^ ^
    また訪問させていただきます♪

    応援完了です!

    • トーストきりん より:

      あらぼうさん

      こんばんは。きりんです^ ^
      いつもお世話になっていますm(_ _)m

      >パソコンの近くにあると
      >ついつい手が伸びてしまって、
      >「気がついたら1箱全部食べてた!」
      よっく分かります!
      私も留学中は何度もありました。。

      ずっと食べていて、気持ちが
      悪くなったこともありますね(>人<;)

      ナッツやクルミ、あと
      アーモンドもオススメですよ。
      ぜひぜひどうぞ♪

      応援ありがとうございました!
      またおじゃましますね^ ^

  10. SANO より:

    ジェームススキナーの本にかいていましたね。
    果物、野菜、ナッツ類。水分の多い食事がよいと。
    吸収が早いということですね

    • トーストきりん より:

      SANOさん

      こんばんは。きりんです^ ^
      いつもお世話になっていますm(_ _)m

      腹持ちが良く、栄養値が高いものが
      体にいいのですよね。しっかり食べていきましょう!

      応援ありがとうございました!
      またおじゃましますね^ ^

  11. はまぞふ より:

    きりんさん、こんにちは。
    はまぞふです。

    お菓子依存症は怖いですね^^

    僕はあまりお菓子は食べませんが、
    うちの奥さんがよく食べるので、
    そのせいでたまに僕もつまみます。

    最近は、お菓子を食べていると、子供たちが
    寄ってきて、一斉に食べてしまうので、
    袋や箱を開けても10分持ちません。

    まるでハイエナのようです^^;

    ナッツ、おいしそうですね^^
    ビールに合いそうです。
    今度晩酌に食べてみますね^^

    応援完了です^^

    • トーストきりん より:

      はまぞふさん

      こんばんは。きりんです^ ^
      いつもお世話になっていますm(_ _)m

      >最近は、お菓子を食べていると、子供たちが
      >寄ってきて、一斉に食べてしまうので、
      >袋や箱を開けても10分持ちません。
      お子さんたち、可愛いですね。
      大勢でシェアしていれば、
      食べる量も少なくてすみますね^ ^

      ナッツ類は塩分がないものが
      オススメですよ。
      しょっぱいとさらに水分を
      摂りたくなってしまいますので(^^;;

      応援ありがとうございました!
      こちらもおじゃましますね^ ^

  12. どうもこんにちは
    ヨハネス@元警備員です。

    お菓子があると
    ついつい食べてしまう事ありますが、

    食べ進めてしまうことで
    やる気がそがれることに繋がるのですね。

    そしてナッツ類やフルーツの方が
    作業中のおやつにピッタリとは驚きです。

    まず今やるべきことは後回しにしないよう
    注意をしていかないとですね。

    応援しております。

    • トーストきりん より:

      ヨハネスさん

      こんばんは。きりんです^ ^
      ご訪問&コメントくださり、
      ありがとうございますm(_ _)m

      >ナッツ類やフルーツの方が
      >作業中のおやつにピッタリとは驚きです。
      ナッツやフルーツは腹持ちが良く、
      水分やビタミンも摂ることが
      できますからね。

      お腹にたまって、喉も潤せますし、
      カロリーもそんなに高くなくて
      いいですよ♪

      ヨハネスさんもぜひ
      実践されてくださいね^ ^

      応援ありがとうございました!
      またおじゃましますね^ ^

  13. 杏奈 より:

    きりんさんこんばんは!

    杏奈です(>_<)

    記事を読んで、だから最近お菓子しから食べてないのか!!!!∑(゚Д゚)

    と、マジで自分のことなのにびっくりしました

    そうかー(≧∇≦)
    無意識のうちにストレスを感じてるんですね∑(゚Д゚)

    いい情報を感謝です\(//∇//)\

    果物食べるようにします!

    ありがとうございました!
    またきます(≧∇≦)

    • トーストきりん より:

      杏奈さん

      こんばんは。きりんです^ ^
      ブログにご訪問&コメントくださり、
      ありがとうございますm(_ _)m

      記事を書くというコトは
      脳を使うということですからね。
      で、脳を使うというコトは
      疲れが出てくるワケで。

      何かの本で読みましたが
      頭脳労働はフルマラソンに
      値するほどの疲労感が出るので
      栄養はきちんと摂って損はないですよ^ ^

      応援ありがとうございました!
      またおじゃましますね^ ^

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